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変わるためには象・象使い・道筋が3つの鍵！：『スイッチ! 「変われない」を変える方法』チップ&ダン・ハース、早川書房
『スイッチ! 「変われない」を変える方法』は行動経済学の知見をふんだんに盛り込んだベストセラーです。著者のチップ&ダン・ハース兄弟というと『アイデアのちから』も有名ですね。「変われない」を変える方法とは、魅力的なタイトルですが、そのため... -
どうして自分はこんなに意志が弱いんだろう……と思っている人へ。実はあなたが悪いんじゃないんです！：「WILLPOWER 意志力の科学」ロイ・バウマイスター、インターシフト
純粋に本能に従う動物とは異なり、人間には本能と同時に「意志力」と呼ばれる力を持ちます。自らの思考と行動をコントロールする意志の力は、著者のロイ・バウマイスター（フロリダ州立大学・社会心理学部の教授）によると、意志力は科学的に証明された力... -
3つのポイントを抑えてあなたも説明上手になれる！：『「分かりやすい説明」の技術 』藤沢 晃治 、講談社ブルーバックス
分かりやすい説明が出来ず困ったことって、誰にでもありますよね？「説明」とは「相手に分かるように説き明かす」ことであり、「分かる」とは「話し手の意図を正しく理解すること」です。したがって、分かりやすくするためには、聞き手が脳内で情報をスム... -
飾り気ない剛直な表題が示す健康に効く食品5つ、健康に悪い食品3つとは？：「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」津川友介 、東洋経済新報社
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」というそのままのタイトルにしたがって、結論から紹介しましょう。本当に健康によいと考えられる食品は、魚、野菜と果物、茶色い炭水化物（玄米や蕎麦、全粒粉を使ったパンなど、炭水化物のうち精製され... -
一流経営者が実践する誰もが出来てそうで出来てないこととは？：「ディズニーCEOが実践する10の原則」ロバート・アイガー、早川書房
米国の経営者像として親しみやすいのは、世界のエンターテインメントを牽引するディズニーのロバート・アイガー氏でしょう。一介の社員から勤勉に働いて企業経営のトップに上り詰め、老帝国の再建と活性化に務めた”中興の祖"の物語は、日本人には馴染みや... -
成功する転職の3つのシンプルな発想法とは？：「 転職と副業のかけ算 生涯年収を最大化する生き方」moto、扶桑社
ここ数年、コロナ禍の前から「攻めのリストラ」と称して、業績堅調にもかかわらず人員整理を行う企業のニュースを耳にした人は多いでしょう。つまり、「大手企業に所属していること」と「大手企業で生き残ること」はもはや別の問題です。したがって、「自... -
テレワーク・在宅時間増で運動不足な私達に必要な本！：「全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる」中野ジェームズ修一、新潮社
テレワーク、在宅時間増で運動不足な人は必見の1冊です。「全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる」というタイトルが、いつから始めてもOKと語りかけていて頼もしいですね！中野ジェームズ修一氏は、これまでに多くの著名選手をサポートしつづ... -
人生の二毛作を考える時！：「未来の働き方を考えよう 人生は二回、生きられる」ちきりん 、文藝春秋
最初から最後まで全力で走るフルマラソン。仕事とはそういうものだと考えていた私に、「未来の働き方を考えよう 人生は二回、生きられる」は、面白い考え方の提案をしてきました。すなわち、「40代を境にして職業生活をふたつに分け、前半と後半で異なる働... -
働き方の未来を見つめ直す1冊！：「ワーク・シフト 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図」リンダ・グラットン 、プレジデント社
ウィズ・コロナ、アフター・コロナの時代、社会のあり方や働き方について大きく考えるには、「ワーク・シフト 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図」がうってつけです。テクノロジーの進化、グローバル化の進展、人口構造の変化と長寿化、社会の変化、... -
旦那に殺意を抱く前に、お願いだからこの本を読んでください：「夫のトリセツ」黒川伊保子、講談社+α新書
「夫のトリセツ」は、著者の黒川伊保子氏が女性目線で、男性の脳の仕組みや考え方の癖を説明してくれます。脳の性差を知れば互いの溝を埋めるための会話が可能になります。「夫のトリセツ」を読んでおくことで、取り返しがつかない事態になるのを防げる可... -
女の機嫌はわからないと嘆く男性は必読！：「女の機嫌の直し方」黒川伊保子、集英社インターナショナル 新書
「女の機嫌はわからない」、そう思う男性諸兄はきっと多いですよね？しかし、脳科学の観点から、女性の脳の仕組みに近づくことはできます。人工知能研究の過程で、男女の脳はとっさの信号特性が違い、ときに全く別の装置となりうることが明らかになってい... -
悪辣な権力に向き合うための言葉の力とは？:ヴァーツラフ・ハヴェル『力なき者たちの力』（ＮＨＫ100分 de 名著）
「ＮＨＫ100分 de 名著」はわかりやすく古典を始めとする多様な名著を紹介する番組です。書籍版もコンパクトに名著のエッセンスを凝縮しています最近では、ヴァーツラフ・ハヴェルの回が印象に残ったので、今日は『力なき者たちの力』をご紹介します。ハヴ... -
ドラマ「半沢直樹」原作「ロスジェネの逆襲」池井戸潤：現役世代を元気にするネタバレなしの名言レビュー
「半沢直樹」のドラマ2作目が本日スタートします。最終回視聴率42.2%を叩き出したドラマ1作目は、「オレたちバブル入行組」「オレたち花のバブル組」のドラマ化でした。今回のドラマ2作目は「ロスジェネの逆襲」「銀翼のイカロス」が原作に当たります。ド... -
「距離感」と「分離」が本質！職場・子育て・恋愛に応用可能なコスパ抜群本：「アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学」小倉広、日経BP社
「アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学」には、職場というストレスフルな環境の中で生き抜くには本書は有用な示唆が多数あります。要点を大雑把に言うと、「距離感と「分離」が重要なキーワードです。退職の理由というのは、概ね人間関係に起因... -
要約エッセンスでストレスを味方につけよう！：「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」ケリー・マクゴニガル、大和書房
バトル漫画で、強敵が味方になったら頼もしい限りですよね。それと同じく、ストレスも味方につけてしまえば怖いものなしです。「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」は「ストレス」の正しい捉え方、付き合い方を丁寧に解説しています。ストレス...
